Le Longe Côte

C’était le 15 septembre 2006, je me souviens très bien de ce moment, car j’ai mis enfin un nom sur ce que je faisais.

L’origine du longe-côte c’est maintenant une vieille histoire, mais au départ, c’était une méthode d’entrainement pour les rameurs. Je cherchais une nouvelle méthode de musculation pour faire travailler les muscles antagonistes. Ceux qui ne sont pas moteurs chez le rameur et qui souffrent d’un déficit musculaire par rapport aux muscles principaux comme les biceps et les quadriceps. L’idée était de rééquilibrer la musculature des rameurs et notamment ceux de haut niveau.

Je suivais à l’époque des rameuses, notamment en équipe de France. Elles étaient très fortes physiquement mais qui présentaient aussi des déséquilibres musculaires. L’idée est donc partie un peu de là, comment trouver une méthode de musculation douce qui puisse rééquilibrer tout ça.

C’est tout cela qui a joué dans le développement d’une pratique que j’ai baptisé en 2006 “longe-côte“. Il fallait bien lui donner un nom. C’était le 15 septembre 2006, je me souviens très bien de ce moment, car j’ai mis enfin un nom sur ce que je faisais.